Februar - Magen-Darmgrippezeit

Auch im Februar ist noch Haupterkältungszeit, doch dazu kommt meist auch noch die Magen- Darmgrippe die uns einholt und oft nicht verschont wenn sie jemand in näherer Umgebung hat.

Ich persönliche finde diese Krankheit im Winter am schlimmsten, aber das geht sicher mehreren so.


Doch wie kann ich mich schützen:

* öfters täglich Hände waschen , unterwegs Händedesinfektiongsgel benutzen
* große Menschenmengen vermeiden so gut es geht
* viel Vitamine zu sich nehmen
* viel Ruhe und Schlaf - wenig Streß


Was tun wenn ich sie doch bekommen habe:

* genug trinken - in kleinen Schlücken, am besten Elektrolytlösungen (aus der Apotheke oder selber machen)
* auskurieren
* bei älteren Menschen und Babys bitte vom Arzt abklären lassen!


Bis zum nächsten Mal!

Jänner - Erkältungszeit!

Ich werde euch nun jeden Monat ein neues Thema vorstellen, für Jänner wird es die Erkältungszeit!

Natürlich möchte man gar nicht erst krank werden, aber das ist oft nicht so einfach wenn jeder um einen hustet, niest oder gar schon fast flach liegt.

Vorbeugen kann man mit sehr einfachen Dingen wie:

* öfters täglich die Hände waschen - danach eincremen nicht vergessen, sonst bekommen empfindliche Hände Schrunden!

* viel Flüßigkeit trinken, am besten zuckerfreie Tees, Wasser, Mineralwasser!

*Obst und Gemüse sollten täglich öfters auf dem Speiseplan stehen - ganz gut sind auch Suppen!

* ganz gut hilft auch Salzwassersprays für die Nase -  diese befeuchten und reinigen die Nase von Viren und Bakterien! Diese kann man bedenklos anwenden.


Was tun wenn es einen erwischt hat:

*für warme Füße sorgen -  auch nachts Socken tragen, das ist mein persönlicher Geheimtipp!

*soviel Ruhe wie möglich!

*Vitamin C und Zink unterstützen das Immunsystem bei der Genesung! (Nüße, Käse, Sanddornsaft, Orangen, Kiwi, Brokkoli, etc)

*Tee trinken - Erkältungstees, Grüner Tee, Holunderblüte, etc.


Wenn das alles nichts hilft, dann natürlich zum Apotheker eures Vertrauens oder gleich zum Arzt!

Herzlich Willkommen, nur hereinspaziert!

ich freu mich euch meinen neuesten Blog vorzustellen.

Seit Jänner arbeite ich wieder in meiner "alten" Apotheke, dort habe ich auch damals meine Lehre abgeschlossen und bis zu meiner Karenz 2005 weiter gearbeitet.
In 10 Minuten Fußweg bin ich dort und die Mitarbeiter sind alle ganz lieb, was will ich mehr!?

Ich denke heutzutage können wenige sagen das sie ihren Traumberuf ausüben, ich gehöre aber
zu denjenigen die das tun!

Darum möchte ich euch ein bisschen davon teilhaben, mit interessanten Themen über die Apotheke, den Alltag dort, die verschiedenen Aufgabengebiete und über Produkte die es bei uns gibt (zum Teil mit selbstausgetesteten)!

Auf Wiedersehen, bis zum nächsten Mal!